Tobias Trulsen –

Personal Training

Hi, mein Name ist Tobias Trulsen, ich bin Personal Trainer und Fußballtrainer in Hamburg. Ich möchte das Bewusstsein meiner Kunden für die eigene Gesundheit und Fitness schärfen. Dafür verfolge ich mit meinen Fitnesskonzept einen ganzheitlichen Ansatz der individuell auf das Ziel des jeweiligen Kunden abgestimmt ist. Das heißt: Alle Ziele im Bereich Gesundheit und Fitness können damit erreicht werden!

Ich sehe jeden Kunden als einzigartigen Menschen, mit dem ich in eine persönliche Beziehung gehe um das Ziel zu erreichen. Mit Erfahrung, viel Spaß und meiner Fähigkeit zur Motivation. Mit mir trainierst du nicht nur deinen Körper, sondern eine bessere und gesündere Lebensweise. Als dein Personal Trainer bin ich gleichzeitig auch dein Ernährungsberater. Doch egal welche Maßnahmen wir gemeinsam umsetzen, für mich ist das schönste Gefühl, wenn ein Kunde sein persönliches Ziel erreicht und ich das Lächeln auf seinen Lippen sehe.

ANGEBOT

Personal Training

Gewichtsmanagement
Krafttraining
Functional Training

Online Training

Bodyweight Training
Regeneration- u. Mobility
Trainingsplan-/Steuerung

Mein Angebot richtet sich an unternehmerisch tätige Menschen mit wenig Zeit, Menschen die ihren Körper formen möchten, und Sportler die ihre Leistung steigern wollen. Ob du dich zielorientiert sportlich betätigen und motivieren lassen möchtest, oder leistungsorientiert eine neue Bestleistung anstrebst: lass uns gemeinsam durchstarten. Das Training richtet sich immer nach deinem persönlichen Ziel. Was möchtest du erreichen? Was ist dir wichtig? Wenn ich das weiß, kann ich genau auf deine Wünsche eingehen und jede Einheit so gestalten, dass du dein gesetztes Ziel möglichst schnell erreichst.

"Stop wondering if you are good enough. Know you are and start acting like this"

Anthony Joshua

ÜBER MICH

Lebensweg

Mit 17 Jahren begann ich eine Schauspielausbildung. Dort lernte ich das der Körper ein Kapital ist und man ihn trainieren und pflegen sollte. Zudem kam ich durch meinen Vater immer sehr intensiv mit dem Thema Sport in Berührung. Auf einer längeren Reise und mit etwas Abstand wurde mir klar das ich Trainer werden will. Ich wollte mit Menschen arbeiten und sie für mehr Gesundheit und Fitness motivieren.  Ich absolvierte verschiedene Ausbildungen (Fitness B-Lizenz, Personal Trainer Ausbildung, Gesundheitstrainer, Sport- und Fitnesskaufmann, Ausbildung zum Fußballlehrer  A-Lizenz) und machte meine Idee zum Beruf.

Herangehensweise

Für das bestmögliche Ergebnis greife ich auf ein Repertoire an Trainingsmethoden, Motivationstechniken und Trainingsequipment zurück. Im Personal Training arbeite ich mit gezielten Schwerpunkten und Trainingsphasen. Korrekturübungen nach dem Functional-Movement-Screening-System, effektive Supersätze (Kombination aus zwei Kraftübungen) im Krafttraining ebenso wie diverse HIIT-Varianten. Am besten in einem abwechslungsreichen Mix. Dabei spielt es keine Rolle, ob du Anfänger, Wiedereinsteiger, Hobby- oder ambitionierter Sportler bist.

TRAININGSFLÄCHE

Trainingsfläche in Hamburg Altona

Die Trainingsfläche in Hamburg liegt im 10. Stock des Endo Reha Zentrum in Hamburg Altona. Von hier aus genießt du nicht nur einen traumhaften Panorama-Blick über die schönste Stadt der Welt, sondern vor allem exzellente Bedingungen für ein professionelles Personal Training in Hamburg.

Google Maps Link zur Trainingsfläche im Endo Reha Zentrum Hamburg Altona

PKW: Parkplätze im Parkhaus (Anfahrt über Louise-Schroeder-Straße)
ÖVM: S-Bahn Haltestelle Hamburg Reeperbahn (S1/S2/S3)

Du trainierst lieber draußen?

Kann ich gut verstehen. Als Sportler und Fußballtrainer trainiere ich täglich an der frischen Luft.  Wenn du also magst, trainieren wir “Outdoor” an den schönsten grünen Plätzen in Hamburg. (z.B. Jenischpark, Volkspark, Alster)

Du hast keine Zeit für An- und Abreise?

Kein Problem. Dann komme ich zu dir nach Hause und wir machen das Arbeitszimmer, die Terrasse, den Garten oder sonst einen geeigneten Bereich in deinem zu Hause zum “Personal-Training-Studio”. (auf Anfrage)

KONTAKT

Personal Training ist eine Investition – in das Wichtigste, das du hast:
Deine Gesundheit und Fitness.

Meine Preise für eine Einzelstunde (60 Minuten) Training sind:
Personal Training 105,00 Euro | Online-Training 85,00 Euro | Outdoor-/Home-Trainig 120,00 Euro

Details und individuelle Angebote auf Anfrage!
+49 152 2167 1388
pt@tobias-trulsen.de

“Durch Tobi habe ich gelernt wie wichtig regelmäßiges und planmäßiges Training ist. Vor allem hilft er mir an Tagen, in denen ich nicht besonders motiviert bin, trotzdem gute Leistung abzurufen.”

LutzAnwalt

“Egal ob auf der Trainingsfläche oder Outdoor im Park. Die Einheiten sind gut vorbereitet und mir machen sie einfach Spaß.”

BjörnUnternehmer

“Ich habe durch das Onlinetraining eine Routine gewonnen und Tobi hilft mir dabei, weiterhin qualitativ gut zu arbeiten.”

ChristophCEO

“Nicht nur der Sport, sondern auch der Mensch steht im Fokus. Er passt sich immer den aktuellen Gegebenheiten an und schafft immer eine super Atmosphäre zum trainieren.”

KatjaFührungskraft

“Durch Tobi habe ich viele Übungen ganz anders wahrgenommen und merke auf einmal wie anstrengend doch vermeintlich harmlose Übungen eigentlich sein können. Mein Bewusstsein für mein Körper hat sich dadurch stark verändert.”

CarinaFührungskraft

FAQ

Was ist Personal Training?

Personal Training verstehe ich als individuelle und zielorientierte Art, Sport zu treiben. Das Personal Training wird unterstützt durch Beratungsleistungen im Bereich Ernährung und Lifestyle sowie durch Steuerungsmaßnahmen wie Fitness- und Leistungstestungen. Das ergibt eine ganzheitliche Betreuung deiner Personalfitness aus einer Hand.

Warum Personal Training? Drei gute Gründe

Personal Training erreicht Ziele: Die Quote derer, die ihre sportlichen Ziele nicht erreichen, ist hoch. Das ist auch nur verständlich, denn richtig zu trainieren, muss man lernen. Ich bin überzeugt, schon in drei Monaten Personal Training lernst du mehr über dich und deinen Körper wie in einigen Jahren zuvor und erreichst somit deine persönlichen Ziele.

Für wen ist Personal Training geeignet?

Personal Training ist für Fitness-Anfänger oder Widereinsteiger ebenso geeignet wie für schon gut trainierte Menschen. Durch die individuelle und angepasste Betreuung durch mich als Fitnesscoach gibt es keine Probleme bezüglich Motivation und Zielerreichung bei der Personalfitness.

Welche Art von Personal Training ist für mich die richtige?

Mein Personal Training mit dir richtet sich ganz nach deinen persönlichen Zielen. Das heißt: Je nachdem, was du erreichen willst, gestalte ich das Training für dich. Ich erstelle dir deinen ganz individuellen Trainingsplan. Ausgerichtet einzig und allein auf deine Ziele.

Wie lange dauert eine Personal Training-Einheit und welche Leistungen sind darin enthalten?

 Eine Einheit Personal Training dauert 60 Minuten. Leistungen wie Trainingsplanung, Soll/Ist-Vergleiche, Analyse von Trainingsadaten, Coachingstipps,  etc. sind inklusive und zählen selbstverständlich nicht zur Trainingszeit. Zudem stehe ich dir während der gesamten Zusammenarbeit als Berater und Impulsgeber für jegliche Fragen rund um das Thema Training, Ernährung, Fitnessequipment zur Verfügung. Wenn es nötig ist, koordiniere ich sportärztliche oder therapeutische Maßnahmen und stehe dir für telefonische Beratung zur Verfügung – alles inklusive.

Über welchen Zeitraum sollte ein Personal Training-Programm mindestens gehen?

Das hängt davon ab, was du erreichen willst. Je besser ich dein persönliches Trainingsziel kenne, desto genauer kann ich dir eine Empfehlung geben – am Ende entscheidest natürlich du. Meine Erfahrung sagt mir, dass ein Personal Training mindestens drei Monate dauern sollte. Viele meiner Kunden begleite ich allerdings länger, oft über ein ganzes Jahr oder mehr.

Wo findet das Personal Training in Hamburg statt?

Das Personal Training in Hamburg kann nahezu überall stattfinden – Indoor wie Outdoor. Die Haupttrainingsfläche ist Hamburg St. Pauli /-Altona.

Für das Personal Training an der frischen Luft gibt es in Hamburg fast unbegrenzte Auswahl. Geeignete Grünanlagen können kleine Grünflächen unmittelbar vor der eigenen Haustür oder große Parkanlagen wie der Stadtpark sein.

Personal Training zu Hause: bei ausreichenden Platzverhältnissen ist es möglich, den hauseigenen Garten oder das Arbeitszimmer zur Trainingsfläche umzufunktionieren. So werden oft auch angestaubte Fitnessgeräte wieder zum Leben erweckt! Personalfitness – ganz persönlich und vor allem zeitsparend zu Hause.

Personal Training in Hamburg-Altona: Die Trainingsfläche in Hamburg-Altona liegt im 10. Stock der Endo Klinik, genauer gesagt des Endo Reha Zentrums, in Hamburg-Altona. Dort stehen mir mehrere Trainingsräume und perfekte Trainingsbedingungen mit erfrischendem Weitblick für jede Art von Personal Training in Hamburg zur Verfügung.

Egal wo, es findet sich immer ein geeigneter Platz! Ich besitze transportables Fitness-Equipment, um (fast) überall ein bedarfsgerechtes Personal Training in Hamburg anzubieten und deine Personalfitness zu verbessern. Mein Ziel: ganzjährig professionelle Trainingsbedingungen.

Welche Vorteile habe ich von dir als meinem Personal Trainer?

Mit mir als Personal Trainer in Hamburg bekommst du kompetente Beratung und ein auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmtes Personal Training. Durch meine Erfahrung aus dem Leistungssport und dem täglichen Trainingsbetrieb, unterstützt durch theoretisches Wissen in vielen Bereichen, biete ich dir eine umfassende Betreuung mit sichtbaren und messbaren Ergebnissen.

Eigenschaften, die mich als Personal Trainer beschreiben:

PERSONALITY: Leidenschaft für Sport und die Arbeit mit Menschen!

KNOW-HOW: jahrelange Praxiserfahrung, regelmäßige Fortbildungen und ungestillter „Wissensdurst“!

ROLE-MODEL: Ich lebe vor, was ich täglich weitergebe!

Was kostet das Personal Training?

Personal Training mit mir ist eine Investition in deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit – also in das wichtigste Gut, das du hast. Dafür stelle ich dir meine ganzes Wissen und meine gesamte Erfahrung zur Verfügung. Mir ist wichtig, dass meine Preisgestaltung für dich jederzeit fair und transparent ist. Grundsätzlich berechne ich den Preis für eine Einheit abhängig von Zielen und Rahmenbedingungen. Hierzu gehören Trainingsdauer, Trainingsschwerpunkt, Aufwand der Trainingssteuerung, Buchungshäufigkeit, Anfahrt, etc. Der Preis für eine Einheit Personal Training ist 105,00 Euro, eine Einheit Online Coaching berechne ich mit 85,00 Euro. Der Preis bezieht sich jeweils auf 60 Minuten.

Kann ich auch Personal Training Gutscheine kaufen oder verschenken?

Als Geschenk für Lebenspartner, Freunde, Verwandte oder auch Arbeitskollegen kann ein Personal Training Gutschein erworben werden. Nicht selten sind ein paar geschenkte Einheiten mit mir als Personal Trainer der Startschuss für ein sportlicheres Leben. Nach Absprache der Details versende ich den Personal Training Gutschein in einem neutralen Umschlag an die gewünschte Adresse. Für die Preise und Bestimmungen gelten die gleichen Regeln wie beim Personal Training.